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精選

水果、果仁與豆奶的早餐派對

下個月就中秋了
天氣仍舊十分悶熱
來個果昔smoothie涼一下提提神!
只要把水果、果仁與乳類食品混合在一起
就可以享用美味又營養豐富的早餐啦~~

雙果藍莓smoothie食譜(2碗)

材料:
火龍果1個、奇異果1個、藍莓10粒、合桃8粒、低糖豆奶120ML

做法:
火龍果及奇異果去皮切粒,合桃用手略為壓碎,藍莓洗淨,倒入豆奶後以攪拌器打至細滑,即可享用。

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